9月8日，泸州市江阳区妇联主办的公益性心理辅导讲座“心理减压与情绪调节”在四川农信（泸州）会议厅开讲。本次讲座邀请了西南医科大学人文与管理学院张介平副教授进行主讲。

培训会上，张介平老师重点讲述了面对压力，我们该如何应对：首先要对压力要有正确的认知，压力有消极的一面，也有积极的一面，有了压力才有动力；要善于应对工作，做一个简单的工作规划，让繁杂的工作在心中有数，条理清楚，做起事来井然有序；其次，是学会调节好自己的情绪。要学会感恩，常怀着一颗感恩的心去面对工作，一定会有个好的心情；要进行积极的自我暗示，没问题、我不怕、我能胜任；要保持积极乐观的心态。

通过这次学习，参加培训的线下88名员工和线上四个分会场200余名员工受益颇多，大家对工作和生活当中遇到的困难压力，如何自我调节情绪有了初步的认识。大家一致表示，在今后的工作中将调节好自己的情绪，提升自己的工作能力，当自身工作能力逐渐变强后，面对高强度的工作也能游刃有余。