9月15日，由泸州市妇联、泸州市社科联主办，泸州市龙马潭区妇联、区社科联联合承办的“酒城讲坛·女性大讲堂”暨“守护她健康·助力她幸福”讲座在龙马潭区委党校举行。

活动邀请了西南医科大学心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师、人文与管理学院副教授、国家三级心理咨询师张介平为大家讲解“心理减压与情绪调节”相关知识。

张介平针对大家出现的种种心理现象，为大家做了一些有趣的心理压力、性格情绪小测试和分析图，并从多种角度列举事例进行讲解，帮助大家了解自己的压力和紧张情绪，教会大家在面对各种压力时，正确认识自身的性格和情绪，做好心理调节，充满正能量的积极生活；理解和认知“心理减压与情绪调节”的心理成长过程，掌握“心理减压与情绪调节”的心理成长训练技巧，让大家在生活中怀着阳光般的心态面对人生。

全区机关干部、卫健系统医护工作者共180余人到场聆听，现场气氛活跃，讲解内容引发共鸣。大家纷纷表示，本次讲座十分专业和实用，使大家在轻松的环境下学会了面对心理压力、性格情绪时自我调试、自我舒缓的方法。