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人文与管理学院教师走进泸州市叙永县和古蔺县妇女联合会开展讲座

【 作者:文:张介平 图:张介平 | 来源: | 发布日期:2023-11-05 】

为进一步提升泸州市妇女同胞健康素养,切实守护广大女性的身心健康,助力建设幸福家庭,10月26日和10月27日泸州市叙永县和古蔺县妇女联合会举办了2023年度“酒城讲坛·女性大讲堂”暨“守护她健康·助力她幸福”专题讲座,讲座特邀西南医科大学人文与管理学院、校心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师张介平副教授进行讲解。

张介平就“心理减压与情绪调节”的内涵、主要内容进行了理论讲解,并就心理减压与情绪调节的相应技巧与大家进行了分享。她还就如何应对职业压力、生活压力,如何正确认识自身情绪,如何做好心理调节,以积极阳光的心态面对生活向大家进行了详细的讲解。

讲座旨在使听众怀着阳光般的心态面对生活,现场听众一致表示,通过此次讲座学会了日常的人际沟通技巧,有利于在日常的生活和工作中营造和谐的人际关系。


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