为深入贯彻落实高校心理健康教育工作要求，切实加强学生心理关怀，有效缓解学业与生活压力，营造积极向上的校园心理健康氛围，5月20日，人文与管理学院成功举办“阳光心灵，携手同行”主题心理健康团体辅导活动，学院40余名同学积极参与活动。

 本次活动采用趣味互动、情景分享与放松体验相结合的多元形式，科学设计、有序推进。活动伊始，破冰游戏“小鸡成长记”迅速点燃现场气氛，同学们通过趣味比拼快速打破人际隔阂，拉近了彼此心理距离，为后续环节顺利开展奠定了良好基础。随后的“心理词语猜猜猜”环节，将心理知识普及与互动游戏有机融合，指导老师通过肢体语言生动展示各类心理词汇与情绪状态，同学们认真观察、踊跃抢答，在轻松愉快的氛围中加深了对常见心理知识的认知。

 在情景心理研讨环节，全体同学分为五组，围绕校园生活典型情景展开深入讨论，分享真实心理感受，剖析情绪产生原因，交流心态调节方法。各组代表依次上台分享成果，引导大家正视自身情绪变化，学会理性看待心理波动，有效提升了自我觉察与情绪调适能力。活动最后，全体同学在舒缓音乐与专业语音引导下完成放松冥想，释放身心疲惫，完成深度情绪舒缓。

 本次活动形式新颖、内容充实，兼具趣味性与教育性，不仅帮助同学们有效舒缓了心理压力，提升了情绪管理能力，还增进了同伴沟通交流，增强了集体凝聚力。下一步，人文与管理学院将持续扎实推进心理健康教育工作，不断完善心理育人体系，常态化开展多样化心理活动，引导学生以阳光心态直面学习与生活，切实为学生身心健康保驾护航。