10月30日晚，人文与管理学院易班优质公开课“时间管理微课堂”第二场线下主题活动在文渊楼210教室顺利开展。本次活动由市场营销教研室王启凤老师指导，2024级市场营销专业何语娇同学主持，吸引了学院30余名同学积极参与。

活动伊始，何语娇以“每日有效专注时长”相关数据为切入点，指出在信息碎片化的时代背景下，“注意力”已成为一种宝贵的稀缺资源。她向同学们介绍了“番茄工作法”作为一种实用工具，在提升专注力和优化时间管理方面的重要作用，并鼓励大家从实践“一颗番茄”开始，探索高效学习与生活的可能。

随后，王启凤围绕《番茄工作法》展开系统讲解，详细阐述了该方法的发展背景、核心理念及具体操作步骤。她结合现实案例进行分析，帮助同学们深入理解番茄工作法的运用场景与实际成效，增强了内容的实用性与指导性。

在互动交流环节中，同学们积极发言，分享了各自在时间管理方面遇到的困惑，并尝试将“番茄工作法”融入日常学习与生活规划。部分同学还主动交流了个人时间管理的经验与心得，现场气氛活跃，讨论热烈，进一步拓宽了大家对时间管理方法的认知视野。

掌握高效的时间管理方法，是学生应对繁重课业、实现自我规划的重要一环。本次“时间管理微课堂”的举办，不仅传授了“番茄工作法”这一具体工具，更引导同学们构建起对时间价值的深刻认知，启发了大家对于自主学习和个人效能的深入思考，为同学们从容应对大学学业、实现个人成长奠定了坚实基础。