为启发引导大学生学会了解、接纳情绪，懂得调节情绪，培养和保持积极的心态，5月13日下午，人文与管理学院在海川楼314开展“绘画识心，悦纳自我”曼陀罗绘画体验活动，学院部分同学参与。

活动伊始，主持人向同学们介绍曼陀罗的含义以及曼陀罗疗法的来源与作用。伴随着舒缓的轻音乐，同学们进行曼陀罗创作，在此过程中体会自己的情绪，用颜色和图案表达自己的感受。绘画结束后，主持人邀请了三位同学就自己的绘画体验，讲述了自己的经历和感受，不同的颜色代表自己曾经体会过的不同情景，曼陀罗创作过程是一次情景的再现和情感的再体会。通过创作开始和结束时不同的情绪对比，同学们在心态上都有了积极的改变。

此次活动通过绘画曼陀罗的方式，有效地疏导了学生的负面情绪，有利于同学们提高专注力，激活内在能量。同时，缓解了同学们日常学习的压力，促进同学们身心健康发展。